男性精索静脉曲张会产生很多影响，在严重的情况下，也会影响男性朋友的生育问题。我们要做好预防日常生活中的疾病的工作。如何预防男性精索静脉曲张？

　　劳逸结合。现代生活的快节奏将使男性朋友过度疲劳。正确调整生活方式，实现劳逸结合，避免过度压力，适当减轻压力，减少患病的机会。

　　注意自己的健康。男性朋友应该在日常生活中更加注意自己的健康问题，并更多地了解精索静脉曲张。如果阴囊或阴囊其他部位不适或明显异常，应去正规医院进行诊断和治疗。这是预防精索静脉曲张不育的方法之

　　保持心情愉快。良好的心情有利于体内的内分泌调节和血液循环，并能有效避免性部位充血和引起精索静脉曲张。

　　注意饮食。男性吃太多辛辣食物会使性部位处于充血状态，因此男性朋友应少吃或什至不吃辛辣食物。

　　建立良好的房事模式。男性朋友一定要注意不要过于频繁地房事，因为过度的房事，会使大脑长时间处于性兴奋状态，阴囊，睾丸等都处于红肿，充血的状态，还会使精子数量减少了，所以房事应该科学而有规律，避免精索静脉曲张。

　　注意个人卫生。男性朋友应经常更换贴身短裤，每晚睡觉前清洗生殖部位，以保持生殖部位清洁。男性朋友应加强锻炼以增强免疫力。这也是预防精索静脉曲张不育的方法之

　　避免穿紧身贴身衣物。为防止精索静脉曲张，男性应避免穿紧身贴身衣物，以免引起阴囊温度过高，导致睾丸激素异常分泌，从而有效减少男性精索静脉曲张的发生率，避免不孕。

　　避免长时间坐着或站着。为防止精索静脉曲张，男性朋友应避免长期负重站立或久坐。男人应该注意合理站立，久坐的男人也应该站立和适当运动。